Melhore sua saúde metabólica e reduza a gordura corporal com rigor e ciência.
Um guia esclarecedor para manter a glicose sob controle, prevenir alterações metabólicas – como resistência à insulina ou diabetes tipo 2 – e melhorar sua composição corporal.
A glicose e a insulina estão no corpo com a única missão de nos prejudicar? Os carboidratos e o açúcar são os culpados por nos engordar ou adoecer? Os picos de glicose são realmente tão prejudiciais quanto nos dizem? Tenho certeza de que você já se fez essas perguntas em algum momento.
A interrupção crônica da glicose no sangue é a base de muitas das doenças atuais, mas a maioria das pessoas desconhece os efeitos que ela tem no corpo. Em seu novo livro, Ismael Galancho explica qual o papel da glicose no sangue e da insulina e por que a relação entre açúcar ou carboidratos e doenças típicas do século 21 foi mal compreendida.
Com este livro:
Ele gosta de comida sem restrições severas ou dietas rígidas, com flexibilidade e sem medo, e goza de excelente saúde metabólica.
